چگونه می توان با افراد با دهان بد همراه شد

چگونه می توان با افراد با دهان بد همراه شد

در ارتباطات بین فردی ، ملاقات با برخی از افراد "کلمات بد" اجتناب ناپذیر است. آنها ممکن است مستقیماً صحبت کنند ، طعنه آمیز باشند و حتی به طور عادی دیگران را انکار کنند. چگونگی همراهی با این نوع افراد مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. در زیر مجموعه ای از مباحث محبوب و محتوای داغ در اینترنت در 10 روز گذشته ، ترکیب روانشناسی و مهارت های اجتماعی برای ارائه پیشنهادات عملی به شما ارائه شده است.

1. بحث های مربوط به "دهان بد" در موضوعات داغ اخیر

2. اصل اصلی همراهی با افرادی که "دهان بد" دارند

1هدف و بیان را متمایز کنید: ابتدا تعیین کنید که آیا طرف مقابل "بدخواهانه تهمت زده" یا "بیان نادرست" است. داده ها نشان می دهد که 68 ٪ از درگیری ها ناشی از روش ارتباطی است نه خود محتوا.

2یک فایروال عاطفی ایجاد کنید: تحقیقات روانشناختی نشان می دهد که پاسخ فیزیولوژیکی افراد به زبان منفی از زبان مثبت قوی تر است. درگیری عاطفی را می توان با گرفتن نفس عمیق ، تأخیر در پاسخ ها و غیره کاهش داد.

3مرزهای روشن را تعیین کنید: بیان واضح نیست که چه کلمات غیرقابل قبول هستند. آزمایش های اجتماعی نشان می دهد که تعیین مرزها می تواند درگیری کلامی را 78 ٪ کاهش دهد.

3. استراتژی های پاسخ سناریوی خاص

4. روش هایی برای تنظیم روابط طولانی مدت

1آموزش بازسازی شناختی: درمان سخنان شخص دیگر به عنوان "سؤال تست شخصیت" به جای حمله شخصی می تواند ناراحتی روانی را 53 ٪ کاهش دهد.

2راهنمایی حالت ارتباطی: هنگامی که طرف مقابل از لحن ملایم تر استفاده می کند ، بازخورد مثبت می دهد ، روانشناسی رفتاری نشان می دهد که این می تواند طرف مقابل را به سمت تغییر نحوه بیان خود ارتقا دهد.

3ارزیابی اولویت روابط: سطح سرمایه گذاری را بر اساس اهمیت رابطه تعیین کنید. داده ها نشان می دهد که اتخاذ یک استراتژی "بیگانگی مودبانه" برای روابط غیر هسته ای مؤثرتر است.

5. سیگنال های خطر که باید هوشیار باشند

توصیه می شود که خاتمه یک رابطه را در نظر بگیرید یا به دنبال کمک حرفه ای باشید:

نتیجه گیری:همراهی با افرادی که "دهان بد" دارند ، اساساً خودکشی است. به خرد "عدم پذیرش حرکت" تسلط داشته باشید و توانایی "دفاع نرم" را پرورش دهید ، که نه تنها می تواند از خود محافظت کند بلکه با انرژی منفی بلعیده نشود. به یاد داشته باشید ، سخنان افراد دیگر فقط می تواند خود را تعریف کند ، و واکنش های شما تعیین می کند که شما کی هستید.