نکاتی در مورد نحوه برخورد با خشکی دهان

نکاتی در مورد نحوه برخورد با خشکی دهان: موضوعات داغ و راه حل های عملی در اینترنت در 10 روز

به تازگی ، "خشک دهان" به یک موضوع داغ در زمینه بهداشت تبدیل شده است. بسیاری از شهروندان گزارش می دهند که علائم خشکی دهان به دلیل تغییرات فصلی ، عادات زنده یا عوامل بیماری رخ می دهد. این مقاله در 10 روز گذشته مباحث داغ در اینترنت را برای مرتب کردن نکات علمی برای تسکین دهان خشکی ترکیب می کند و داده های مربوطه را برای مرجع پیوست می کند.

1. 5 علت اصلی خشکی دهان به شدت در سراسر اینترنت مورد بحث قرار می گیرد (منبع داده: رسانه های اجتماعی/بستر بهداشتی)

2 نکاتی برای تسکین سریع دهان خشک

1نکاتی برای نوشیدن آب: بارها و بارها ، حداقل 1500 میلی لیتر روزانه ، آب گرم را در جرعه های کوچک بنوشید. برش های لیمو یا آلوها را می توان برای تحریک ترشح بزاق اضافه کرد.

2تهویه غذا: مواد مرطوب کننده بیشتری مانند گلابی ، قارچ سفید و ریشه نیلوفر آبی بخورید و از غذاهای تند و سرخ شده خودداری کنید.

3دستور العمل چای طب سنتی چینی: Ophiopogon japonicus + chrysanthemum + Wolfberry در آب خیس شده ، ترکیبی از مراقبت های بهداشتی که اخیراً بیش از 500000 لایک دریافت کرده است.

4رطوبت محیطی: برای حفظ رطوبت 40 ٪ -60 ٪ از مرطوب کننده استفاده کنید. مدل های توصیه شده TOP3 که توسط Xiaohongshu آزمایش شده اند شامل ...

3. مقایسه انواع مختلف راه حل های خشک دهان

4. TOP3 داروهای مؤثر قومی که توسط شهروندان آزمایش شده است

1روش مومیایی کردن عسل: یک روش سنتی شمالی که در Weibo محبوب شده است ، قبل از رفتن به رختخواب ، 5 میلی لیتر روغن کنجد + مخلوط عسل را به دهان خود ببرید.

2غرغره با آب نمک سبک: B Station Up صاحب در واقع اندازه گیری کرد که می تواند بیش از 2 ساعت دهان را مرطوب نگه دارد.

3آدامس بدون قند: سریعترین راه برای تحریک ترشح بزاق ، نرخ تصویب رای گیری ژیهو به 89 ٪ می رسد.

5. علائم خطر برای هوشیار بودن

اگر با علائم زیر همراه است ، بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید:

- تشنگی مداوم و ادرار مکرر

- زخم های شفاهی که برای مدت طولانی بهبود نمی یابند

- چشم های خشک و دردناک

6. پیشنهادات روزانه برای جلوگیری از خشکی دهان

توجه: روش در این مقاله فقط برای مرجع است. اگر علائم شدید باقی مانده است ، لطفاً با یک پزشک حرفه ای مشورت کنید. هوای خشک اخیراً ادامه داشته است. توصیه می شود برنامه مناسب را بر اساس شرایط شخصی خود انتخاب کنید.